Женская гимнастика

Пространство жизни наполнено звуком. Озвученность окружающего пространства безгранична. В физическом мире звук связан с процессами образования Вселенной, формирования и распада небесных светил.

Какое место в этом мире занимает человек?

Человек – это натянутая струна между небом и землёй. От того какой звук мы издаём, какие вибрации излучаем и ткётся полотно нашей жизни, наших проявлений себя в мир и нашего внутреннего состояния.

Наше здоровье, наши отношения с родными и близкими, количество радости в нашей жизни – всё это зависит от того насколько гармонично наше звучание, а вместе с ним и сама жизнь.

Женская гимнастика “ПроЗвучание” работает со ВСЕМИ этими задачами.
Хотите здоровое, сильное, красивое тело – занимайтесь гимнастикой!
Хотите гармоничные отношения с самой собой и близкими – занимайтесь гимнастикой!
Хотите глубже познать и понять саму себя – занимайтесь гимнастикой!

Я – Елена Минина – ведущая женской гимнастики “ПроЗвучание” приглашаю каждую женщину прозвучать в полную силу и раскрыть саму себя, свою суть, которую вы ощущаете в себе и которая заложена в вас природой и мудрым Создателем от рождения.

СУТЬ ГИМНАСТИКИ:

• Максимальный результат за минимальное время!
• Всего 27 упражнений!
Заниматься рекомендуется 4 раза в неделю, 10 минут в день по 7 упражнений!
• Гимнастика исключительно для женщин, учитывается женская физиология, женский способ взаимодействия с самой собой и окружающим миром.

ДЛЯ КОГО ЭТА ПРАКТИКА?

Для женщин. Любого возраста, состояния здоровья, уровня физической подготовки.

РЕЗУЛЬТАТЫ РЕГУЛЯРНЫХ ЗАНЯТИЙ ГИМНАСТИКОЙ:

• Тренируются мышцы спины, выравнивается осанка, разрабатываются суставы и скелет
• Нормализуется гормональный фон, работа иммунной, сердечно-сосудистой и др. систем
• Стабилизируется работа внутренних органов
• Улучшается состояние женской половой сферы
• Подготавливает организм к зачатию, беременности и родам как на физическом, так и на психологическом уровне, помогает восстановиться в послеродовой период
• Прорабатываются внутренние мышцы
• Повышается иммунитет, перестают беспокоить простуды, «насморки»
• Улучшается кровоток, уходят внутренние напряжения, что благотворно сказывается на состоянии здоровья, а так же на сексуальности, способности получать оргазмы и беременеть
• Уходят неприятные и болезненные ощущения в критические дни •Гимнастика помогает обрести душевное равновесие и ясность мысли
• Уходит угловатость и резкость. Появляется мягкость и королевская грация
• Активизируется женское мировосприятие и женские ценности, просыпается женская мудрость
• Женственность каждой женщины раскрывается естественным образом

КОРНИ ГИМНАСТИКИ И КАК РАЗОБРАТЬСЯ В РАЗНООБРАЗИИ ВАРИАНТОВ ГИМНАСТИКИ

Женская гимнастика “ПроЗвучание” Елены Мининой основана на женской славянской гимнастике, гимнастике “Рождение звезды” Марии Гусевой, практиках самонаблюдения, расслабления и работы с дыханием, постановкой тела с использованием знаний о бодинамике, народном пении и классическом оперном вокале.

Женскую славянскую гимнастику  открыл и воссоздал Геннадий Адамович. Он назвал своё направление “Гимнастика Славянских Чаровниц”. Все современные направления женской славянской гимнастики имеют один источник – Гимнастика Славянских Чаровниц вне зависимости от названия направления. Встретить эту гимнастику вы можете под разными названиями “Сила Берегини”,  “Стоячая вода”, “Рождение звезды”, “Гимнастика славянских чаровниц”, “Обережье”, “Женская Волна”, “Чаровница” и так далее.

Как не запутаться в этом разнообразии женщине, которая узнала о гимнастике впервые? Всё просто, основное отличие в этом разнообразии – ориентирована версия гимнастики на славянок или ей может заниматься любая женщина вне зависимости от места рождения, вероисповедания и т.д. Если читая информацию о гимнастике вы видите, что во время выполнения упражнений автор предлагает визуализировать определённый славянский символ, значит эта гимнастика позиционируется как гимнастика для славянок.

Если при выполнении упражнений автор предлагает сосредоточиться на наблюдении за дыханием, максимальное количество внимания направить на ощущения в теле, расслабляться и не предлагается визуализировать никакие символы, то эта версия одного из бывших инструкторов направления “Рождении Звезды”.

О ЕЛЕНЕ МИНИНОЙ

Я занимаюсь гимнастикой с 2009 года, преподаю с 2011 года.
Обучалась у Марии Гусевой. С 2011 по 2013 была инструктором направления “Рождение звезды” и организатором семинаров по гимнастике в Москве.
В 2013 году наши пути с Марией разошлись.

  • С  2011 года веду семинары в Москве и городах России
  • География моих гимнасток Россия, Новая Зеландия, Эстония, Украина, Белоруссия
  • Мои занятия посетило более 300 женщин
  • Мои ученицы преподают в разных концах страны
  • Проводила мастер-классы по гимнастике на фестивале «ВЕГФЕСТе» в Этномире, на фестивале здоровья на праздновании 60-летия Лужников в 2016 году и т.д.
  • Вела семинары по женской гимнастике в центре “Благодарание” Рами Блекта
  • Соединила в гимнастике звуковую и телесную практику

Свою версию гимнастики я назвала “ПроЗвучание”, соединив в названии свою любовь к работе с телом и свою любовь к звучанию и пению.
Для меня очевидно, что результатов на физическом и эмоциональном уровне достичь проще и быстрее, когда работа идёт не только с телом, но и с голосом, звучанием женщины. Наши непроявленные эмоции, всё, что было не высказано, сдержано, каждое сжатие зубов от обиды, злости, раздражения или боли откладываются в теле физическими блоками, проявлящимися через напряжения, переростающие со временем в более серьёзные проблемы. Подключение голосовых практик позволяет прочищать тело женщины, как ёршиком, давать выход эмоциям, которые копились годами или даже десятилетиями.

 

ОТЛИЧИЕ ЖЕНСКОЙ  ГИМНАСТИКИ ОТ ЙОГИ

Женскую гимнастику иногда называют йогой для женщин, это не верно, у гимнастики есть важное отличие от йоги, она учитывает естественную физиологию женщины, все упражнения выполняются с сохранением естественного прогиба в поянице. Прогиб мы холим и лелеем в гимнастике. Спина с мягким, естественным прогибом – здоровая спина.

КАК РАБОТАЕТ ГИМНАСТИКА

Простые упражнения, запускающие механизмы самоисцеления, таким образом оздоравливается весь организм (женские органы, внутренние органы, позвоночник). В результате выполнения упражнений естественным образом внимание женщины перемещается из головы в тело, женщина заземляется и замедляется. Ум успокаивается, интуиция обостряется. Появляется возможность услышать и понять саму СЕБЯ. ПРОЗВУЧАТЬ! Чистым звуком, высокой вибрацией! Радостью возвращения себя себе!

ГИМНАСТИКА ДЛЯ УМНЫХ ЖЕНЩИН

Одна из основных задач гимнастики – возвращение внимания из головы в тело.  Современная женщина так много времени пребывает в голове, в мыслях и так мало внимания достаётся телу, ощущению его и тонкому чувствованию.

Гимнастика для умных женщин, ищущих себе регулярную практику для самостоятельных занятий дома. Достаточно пройти у меня один раз индивидуальный курс занятий и потом гимнастика останется с вами на всю жизнь. Если вы ищите для себя регулярную практику, чтобы заниматься дома, самостоятельно, без походов в спорт зал, то это практика для вас.
Вам нужно только расстелить коврик и вытянуть комплекс упражнений на сегодня.

Женщина, занимающаяся гимнастикой начинает учится любить себя прямо сейчас, такой, какая есть, принимать своё тело, слышать слушать голос своей интуиции и быть с собой честной. Во всём. В том с кем она хочет быть, кого любить, что носить, о каких платьях она всю жизнь мечтала, чем она хочет (или не хочет) заниматься и в какой сфере жизни реализовываться.

Гимнастика – ключик к двери под названием “я”.

Гимнастика, как путь каждой женщины к познанию самой себя.

До встречи на занятиях!

С любовью и радостью, Елена Минина!

 

Хотите узнать больше обо мне и о гимнастике смотрите вебинар

Записаться на предварительную скайп-сессию или задать свой вопрос вы можете заполнив форму ниже или позвонив по телефону +7 (926) 581-39-10 (W’app/telegram)

Ваше имя (обязательно)

Номер телефона (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Примечание

Код проверки